Veja o que é Jejum Intermitente e sua relação com emagrecimento
O Jejum Intermitente não é uma dieta, mas sim um “estilo de alimentação” que promete ajudar você a perder gordura. Interessante né? Já pensou na possibilidade de chegar ao emagrecimento sem precisar restringir o consumo de calorias? O jejum intermitente não tem o foco em calorias, mas sim nos momentos de alimentação. Estratégia do Jejum Intermitente A estratégia do jejum intermitente consiste em alternar períodos de jejum com períodos de alimentação. Detalhe, não precisa renunciar por completo de determinados grupos alimentares. Somente deve-se seguir Leia mais→