fevereiro 2019 - Proxton Emagrecimento

Dieta dos Pontos

Como funciona a Dieta dos Pontos

No artigo de hoje vamos ver de uma forma geral como funciona a Dieta dos Pontos. Provavelmente você já ouviu falar da Dieta dos Pontos. Essa dieta está há mais de 50 anos na lista das mais seguidas no Brasil. O maior atrativo da dieta dos pontos está em não restringir nenhum alimento. Isso mesmo, cada alimento possui uma pontuação e você recebe uma quantidade de pontos diária que pode comer. A ideia é que a própria pessoa assuma o controle da sua alimentação. Assim, Leia mais→

Perder Barriga

Confira 5 Dicas de como Perder Barriga

. Perder peso nem sempre é uma tarefa fácil, perder barriga então parece mais difícil ainda. Diminuir a circunferência abdominal e exibir aquela barriga sarada exige disciplina, força de vontade e paciência. Mais do que estética, perder barriga é benéfico também para a sua saúde. Isso porque o acúmulo de gordura na região abdominal, principalmente a gordura visceral, aquela que se concentra dentro do abdômen, é fator de risco para diversas doenças cardiovasculares. . . A gordura abdominal está ligada diretamente com a má alimentação. Leia mais→

Dieta Low Carb

Dieta Low Carb: o que você precisa saber antes de iniciar

Muito provavelmente você já deve ter ouvido falar da Dieta Low Carb. Dieta seguida por milhares de pessoas ao redor do mundo. Essa dieta virou sensação quando se fala em emagrecimento rápido, melhora nos indicadores de saúde e alimentação saudável e saborosa. O que é dieta Low Carb? A dieta Low Carb propõe reduzir o consumo de carboidratos, que, em uma dieta normal geralmente corresponde de 40 a 60% das calorias diárias, para menos de 20% dependendo do objetivo. Porém não se tem um Leia mais→

Jejum Intermitente

Veja o que é Jejum Intermitente e sua relação com emagrecimento

O Jejum Intermitente não é uma dieta, mas sim um “estilo de alimentação” que promete ajudar você a perder gordura. Interessante né? Já pensou na possibilidade de chegar ao emagrecimento sem precisar restringir o consumo de calorias? O jejum intermitente não tem o foco em calorias, mas sim nos momentos de alimentação. Estratégia do Jejum Intermitente A estratégia do jejum intermitente consiste em alternar períodos de jejum com períodos de alimentação. Detalhe, não precisa renunciar por completo de determinados grupos alimentares. Somente deve-se seguir Leia mais→