Março 2019

Conheça em detalhes 7 Benefícios da Chia

A Chia se tornou a mais nova queridinha dos adeptos à alimentação saudável. Mas você sabe em detalhes todos os Benefícios da Chia? Veja o porquê de incluí-la no seu cardápio agora mesmo. Histórico da Chia . A Chia (Salvia hispanica L.), conhecida como “salvia hispânica”, é uma planta herbácea da mesma família do linho e da sálvia. Originária do México, as sementes de chia já eram utilizadas como alimento pelos povos da América Central. Passou a ser usada inclusive por guerreiros guatemaltecos. Segundo Continue→

Saúde

Conheça 19 Benefícios do Limão

A lista de Benefícios do Limão é longa. Nesse artigo separei 19 desses Benefícios para você. Esse fruto versátil, barato e saboroso contém muitas vitaminas e minerais que fazem bem para a saúde e ajudam a manter a forma. Características do Limão . O limão é uma fruta cítrica pequena encontrada em diversas variedades. Todas podem ser usadas de várias maneiras, como tempero, na preparação de sucos e sobremesas, e o melhor, com muitos benefícios para a saúde. Toda a fruta, tanto sua polpa, Continue→

Saúde

Vitamina D: aprenda as principais Características e Benefícios

A Vitamina D é indispensável para a saúde e para o correto funcionamento do organismo. Nesse artigo você conhecerá as principais características e benefícios da Vitamina D, onde encontrá-la e o que a sua deficiência pode provocar. Detalhes da Vitamina D . A vitamina D é uma vitamina lipossolúvel, ou seja, solúvel em gordura. . Pode ser obtida de forma exógena através da alimentação ou por síntese endógena a partir do colesterol quando sintetizado pela incidência dos raios UVB sobre a pele. . Continue→